Yolo 2-2020

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Das Jugendmagazin der BKK Wirtschaft & Finanzen YOLO

TITEL THEMA

Nr. 2/2020 . 5. Jahrgang . E 9690 www.bkk-wf.de

STREET FOOD FÜR ZU HAUSE

HILFT GEGEN LANGEWEILE GOOGLE PLAY GUTSCHEIN ZU GEWINNEN!

AB NACH DRAUSSEN

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INHALT

INHALT AUSGABE 2/2020

EDITORIAL

3 Hey!

FITNESS@HOME SEITE 4/5

BETTER LIFE 4 Fitness@home 6 Hast du FoMO? SPORT 8 Ab nach draußen AUSBILDUNG 10 Bereit für die Arbeitswelt von morgen? LEBENSFREUDE ESSEN 12 Street Food für zu Hause MUSIK 14 Yungblud – explosiv und crazy UNTERHALTUNG 15 Tierisch clever!

©F8studio - stock.adobe.com

AB NACH DRAUSSEN SEITE 8/9

STREET FOOD FÜR ZU HAUSE SEITE 12/13

YUNGBLUD SEITE 14/15

www.bkk-wf.de

IMPRESSUM

YOLO, das Jugendmagazin der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN, erscheint dreimal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. Mitglieder erhalten das Kun- denmagazin im Rahmen ihrer Beiträge. Die Einstellung des Versands auf Wunsch des Versicherten ist jederzeit möglich. Ist der Verlag durch höhere Gewalt, Streik und dergleichen an seiner Leistung verhindert, so besteht keine Ersatzpflicht.

Herausgegeben von der FKM VERLAG GMBH in Zusam- menarbeit mit der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN. Redaktion der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN: Thorben Weichgrebe Anschrift der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN:

Sabine Krieg M. A., Dipl.-Soz.Päd. Christian Zehenter Grafikdesign: Friederike Markov Verlagsbeirat: Prof. Georg-Berndt Oschatz Anschrift des Verlags: Postfach 24 49, 76012 Karlsruhe, www.fkm-verlag.com Druck: DG Druck, www.dg-druck.de Bildnachweis Titel: © MandicJovan - stock.adobe.com

Bahnhofstraße 19, 34212 Melsungen YOLO@bkk-wf.de, www.bkk-wf.de Verlag und Vertrieb: FKM VERLAG GMBH Geschäftsleitung: Gregor Wick Redaktion und Texte: Dr. Andreas Berger,

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EDITORIAL

HEY!

Wir hoffen, euch geht es trotz der momen- tanen Umstände so weit gut. Derzeit müssen wir alle wegen Corona zurückstecken: Das betrifft neben Schule und Hobbys auch den Sport. Die meisten Vereine können leider (noch) keine Sportveranstaltungen statt- finden lassen. Auch Fitnessstudios oder Schwimmbäder haben (noch) geschlossen. Um euch den Sommer und die Zeit danach etwas angenehmer zu gestalten, haben wir eine tolle Idee … Denn wer weiß, ob der ge- plante Sommerurlaub überhaupt stattfinden kann? Falls doch, seid ihr in jedem Fall mit unserem Tipp top in Form. Wie wäre es mit Fitness@home? Das macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gut für eure Gesundheit, Bewegung tut ja bekanntlich gut. Näheres dazu auf Seite 4/5.

Wir freuen uns schon, euch in unserer nächs- ten Ausgabe die neuen Redaktionsmitglieder vorzustellen. Unser YOLO-Team bekommt im September wieder Nachwuchs, mehr dazu in unserer nächsten Ausgabe. Bis dahin wün- schen wir euch einen schönen Sommer und angenehme Ferien. Bleibt gesund, und wir lesen uns wieder in der nächsten Ausgabe.

Viel Spaß beim Lesen wünscht eure YOLO- Redaktion.

Von links stehend: Denise Ziegler, Emily Michel und Liv Krause; sitzend: Melissa Mikosz und Adriana Seidl

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Fülle die leeren Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und in jedem 3-x-3-Kästchen alle Zahlen von 1 bis 9 nur einmal vorkommen. Sende die Lösung und deine Anschrift per Postkarte an: FKM VERLAG YOLO, „sudoku“, Postfach 2449, 76012 Karlsruhe oder per E-Mail an: YOLO@fkm-verlag.com Mit dem Google Play Gutschein kannst du Spiele, Filme, Musik, Bücher (Hörbücher und E-Books) und andere Apps für dein Handy oder Tablet kau- fen. Oder du kannst damit auch Mitgliedschaften bezahlen, zum Beispiel bei Google Play Music. Den Preis stiftet die FKM VERLAG GMBH.

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Einsendeschluss: 31.08.2020. Den Preis verlosen wir unter allen Einsendern mit der richtigen Lösung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnehmen können nur Versicherte der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN. Mitarbeiter/innen der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN und der FKM VERLAG GMBH sowie deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Alle Gewinner/innen werden durch Losverfahren der BKK ermittelt und innerhalb von 14 Tagen nach Einsendeschluss schriftlich benachrichtigt. Eure Daten werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel genutzt und unmittelbar nach der Gewinnauslosung vernichtet.

LOS GEHTS!

Lösung:

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BETTER LIFE

FITNESS@HOME

#CORONA- SOMMER- BODY

Corona bedeutet derzeit für viele von uns: Wenig Schule, kaum Treffen mit Freunden, und auch unsere Hobbys werden einge- schränkt. Da ist es wichtig, dass ihr keinen Frust aufbaut und möglichst ausgeglichen seid. In erster Linie lässt sich dem mit gesunder Ernährung und vor al- lem Bewegung entgegenwirken.

©F8studio - stock.adobe.com

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BETTER LIFE

DIGITAL ANGEBOTENE SPORT- PROGRAMME ÜBER EURE BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN: Super für zu Hause sind auch digital angebo- tene Sportprogramme von kostenpflichtig bis kostenlos.

Aktuell sind die Möglichkeiten begrenzt, Sport zu treiben. Daher haben wir für euch unter dem Motto „stay@home“ Tipps für das „Fit- ness@home“ zusammengestellt.

TELEGYM UND TRAIN MY BODY Kennt ihr den Begriff „Telegym“? Wahrschein- lich nicht mehr, sondern eher eure Eltern und oder Großeltern. Damals, in den 1990ern, war es der totale Trend, dass hübsche Frauen in Leggings und Bodys Fitnessübungen und Ae- robic für die „Muttis“ zu Hause zum Mitma- chen vorführten. Heute feiert dieser Trend dank Corona ein Comeback. Auf den öffentlich-rechtlichen TV-Sendern (zum Beispiel im BR) werden Telegym-Sen- dungen fast täglich ausgestrahlt und sind sogar ziemlich abwechslungsreich – von Stret- ching über Yoga bis hin zu Nordic Walking. Die Sendung „Train my Body“ auf dem Sender SIXX ist da jedoch etwas mehr in unserer Zeit. Hier laden Influencer wie Cathy Hummels und Team Harrison zu schweißtreibenden Work- outs ein. Natürlich könnt ihr auch „zusammen“ mit euren Freunden Sport treiben und dabei Spaß haben. Trotz Kontaktverboten ist dies durch Videokonferenzen ganz einfach. Legt euch tolle Musik auf und macht ein paar Übungen. Inspiration zu Übungen gefällig? Kniebeugen: Stell dich aufrecht hin, die Füße hüftbreit und parallel nebeneinander. Geh jetzt in eine tiefe Kniebeuge, und zwar nach hinten runter, sodass die Füße auch in der tiefsten Position am Boden bleiben. Stell dir vor, du würdest dich auf einem Stuhl setzen und wieder aufstehen. Führe diese Übung in zwei Durchgängen 15 x durch.

TIPP

Zertifizierte digitale Angebote (IKT) findet ihr auch in der Kursdatenbank der zen- tralen Prüfstelle Prävention unter https:// bkk-wf.zentrale-pruefstelle-praevention. de/kurse/.

Es ist auch kein Problem, wenn ihr bereits ei- nen Kurs angefangen habt, diesen aber we- gen der Pandemie nicht beenden konntet. Entweder ihr beendet den begonnenen Kurs, sobald es wieder möglich ist, oder ihr steigt einfach auf eine digitale Lernform um. Wenn Kurse wegen der Kontaktbeschränkun- gen nicht stattfinden können, dürfen diese digital ausgeführt werden, solange sie spätes- tens am 30. September enden. Falls die Kurseinheiten aufgrund der Pandemie nicht in angegebener Anzahl stattfinden oder besucht werden können und auch keine spä- tere Fortsetzung möglich ist, erstatten wir die Kosten auf Basis der durchgeführten Kursein- heiten. Wenn euch die Kursleitung jedoch nur die durchgeführten Kurseinheiten in Rechnung stellt, so erstatten wir euch diese Kosten voll- ständig.

Die Kosten dafür erstatten wir unseren Ver- sicherten bis zu zwei Mal im Kalenderjahr zu 100 Prozent bis zur Gesamthöhe von 500 Euro pro Kalenderjahr. Voraussetzung ist lediglich, dass ihr an mindestens 80 Prozent der ange- botenen Einheiten teilgenommen habt und eine entsprechende Musterteilnahmebestäti- gung vorlegt.

GEMEINSAM SPORT DURCH VIDEOKONFERENZEN

len fest auf den Boden. Für mehr Stabilität kannst du deine Beine auch kreuzen. Lege nun die Hände an den Hinterkopf und hebe deinen Oberkörper, so weit du kannst, nach oben an. Schwung nehmen ist dabei verboten, du darfst hierbei nur mit deiner Bauchmuskelkraft arbeiten. Führe diese Übung in drei Durchgängen 30 x durch. Schwimmer: Wechsle nun in die Bauch- lage. Hebe deine Arme etwas an und strecke sie nach vorn aus, die Beine sind ebenfalls ausgestreckt und etwas ange- hoben. Jetzt führst du mit deinen Armen Brustschwimmbewegungen aus, Arme und Beine dabei aber nicht absetzen. Zähle langsam bis 20, dann mach eine kurze Pause. Wiederhole diese Übung 3 x.

Sit-ups: Leg dich auf den Rücken, winkle deine Beine an und drücke deine Fußsoh-

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BETTER LIFE

WAS HEISST FOMO?

TESTE DICH: HAST DU FOMO? Bitte was? FoMO? Was wie eine seltene Krankheit klingt, ist ein Phänomen, das sich bei Jugendlichen immer häufiger einschleicht. Dahinter steckt die ständige Angst, etwas zu verpassen, sei es die ange- sagteste Party oder das coolste Date. Gehörst du viel- leicht auch dazu? Mache den Test und erfahre, wie du die Befürchtung, etwas zu versäumen, wieder los wirst.

FoMO ist die Abkürzung für „Fear of Missing out“ – die Angst,

etwas zu verpassen. Es ist die zwanghafte Sorge, ein Event, eine Party oder sonst ein Ereignis zu versäumen.

Kreuze an, welche Aussage am ehesten auf dich zutrifft:

DU BIST AUF EINER PARTY, UND EIN GUTER FREUND ERZÄHLT DIR VON SEINEN PROBLEMEN. C Du hörst ihm zu, schaust dich aber öfters um und beobachtest, was um dich herum noch so abgeht. B Du hörst ihm aufmerksam zu, obwohl du eigentlich viel lieber mit den anderen Gästen Spaß hättest. A Du hörst ihm mit einem Ohr zu, lauschst aber gleichzeitig, was die Freunde neben- dran so erzählen.

DREI FREUNDE VERABREDEN SICH ANFANG DER WOCHE FÜR SAMSTAGABEND. UND DU? B Du sagst ebenfalls zu und planst bereits, was ihr danach noch zusammen machen könntet. A O bwohl du die Idee gut findest, sagst du erst einmal nicht zu. Vielleicht findet sich noch ein besseres Event, zu dem du lieber gehen möchtest. C Du sagst zu. Sollte sich aber irgendwo noch eine Mega-Party ergeben, wirst du kurzfristig absagen. DU HAST MORGENS DEIN SMARTPHONE ZU HAUSE VERGESSEN UND KOMMST ERST ABENDS ZURÜCK. WIE SCHLIMM IST DAS FÜR DICH? B Schon richtig blöd, weil ich heute auf zwei wichtige Nachrichten warte. A Mein Tag ist gelaufen, denn ich werde richtig kribbelig und nervös, wenn ich nicht ständig online sein kann. C Das Gefühl, so viele Stunden nichts mitzu- kriegen, nervt mich sehr …

DU BIST AUF DER SUCHE NACH EINEM NEUEN HAARLACK UND GEHST IN DIE DRO- GERIE. WIE LANGE BRAUCHST DU DAFÜR? C Du verbringst sehr lange vor den Regalen, kaufst aber zum Schluss doch das, was deine Freundin empfohlen hat. B Du schaust dir gar nicht alles an. Sobald du gefunden hast, was dir zusagt, greifst du zu. A Du brauchst eine Ewigkeit, kaufst dann aber nichts, weil du dich nicht entscheiden kannst. DU HAST EINE FEIER IM SPORTVEREIN. AM GLEICHEN ABEND WILL SICH NOCH JEMAND MIT DIR VERABREDEN. B Du sagst ihm ab. Schließlich dauert die Feier immer sehr lange. A Du sagst bei beiden zu. Das wird zwar stressig, aber irgendwie schaffst du das schon. C Du sagst ihm ab, hast aber die ganze Zeit das Gefühl, etwas zu verpassen.

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BETTER LIFE

DIE AUSWERTUNG

Welchen Buchstaben hast du am meisten angekreuzt?

NACH EINEM ANSTRENGENDEN TAG LIEGST DU NUR NOCH MÜDE VORM FERNSEHER UND … C … beginnst, einen Film zu schauen, zappst aber schon nach Kurzem wahllos Sendun- gen rauf und runter. A … lässt eine Sendung laufen und schaust nebenher aber viel mehr auf dein Smart- phone. B … zappst in deine Lieblingsserie, bleibst hängen und schaust gleich mehrere Fol- gen am Stück. FREUNDE VON DIR POSTEN STÄNDIG NEUE BILDER, AUF DENEN SIE VIEL SPASS HABEN. WAS DENKST DU, WENN DU DAS SIEHST? B „Ist doch garantiert alles Fake. So ein geiles Leben hat doch keiner!“ A „Das zieht mich echt runter. Mein Leben ist dagegen richtig langweilig. Was mache ich falsch?“ C „Ach Mensch, ich muss auch endlich mehr Gas geben!“

AM MEISTEN A „Geht es nicht noch besser?“ Das ist die Frage, die dich ständig umtreibt. Auch wenn du wirklich Spaß hast, bleibt im Hinterkopf ein Gefühl der Unruhe, ob nicht doch irgendwo die Party deines Lebens ohne dich stattfindet. So fühlst du dich ständig getrieben und kannst nichts wirklich genießen. Tipps, was du dagegen tun kannst, findest du im Kasten. AM MEISTEN B Glückwunsch – du lebst im Hier und Jetzt und hast keine Angst, etwas zu versäu- men. Wenn du dich für etwas entschieden hast, dann stehst du auch dazu und bist mit Freude dabei. Du kennst deine Stärken und Schwächen und vergleichst dich nur ganz selten mit anderen. Denn du weißt schließlich, dass keiner perfekt ist. AM MEISTEN C Du kannst dich meistens auf eine Sache einlassen, aber die Angst vor verpassten Gelegenheiten lässt dich nicht ganz kalt. Vielleicht packst du öfters einmal dein Wochenende viel zu voll? Oder dich ziehen immer wieder die vermeintlich tollen Insta-Posts der anderen runter? Versuche, entspannt zu bleiben und dich ganz auf dich zu konzentrieren. Es spielt keine Rolle, was die anderen machen, wichtig ist nur, dass es dir gut geht. Wie du am besten bei dir selbst bleibst? Konzentriere dich verstärkt auf deine Hobbys oder probiere ein neues aus. Und: Habe Spaß bei Treffen mit Freunden, lass dich auf sie ein – ohne sorgenvolle Hintergedanken.

WIE WIRST DU FOMO WIEDER LOS? Ständig auf der Hut zu sein, nichts zu versäumen, kann krank machen! Viele junge Leute setzen sich laut Deutschem Zentrum für Suchtfragen an der Uni Hamburg-Eppendorf so unter Druck, dass sie auf Dauer dadurch Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder sogar Depressionen bekommen. Daher steuere rechtzeitig dagegen. Das kannst du tun: • Vergleiche dich nicht mit anderen, niemand ist perfekt! Auch wenn es auf Instagram oft einen anderen Eindruck macht. • Statt immer zu schauen, was andere unternehmen, versuche, dein Leben mit vielen schönen Dingen aktiv auszufüllen: Geh zum Sport, triff dich zum Shopping, organisiere selbst eine Party oder koche mit Freunden. • Zu viele Möglichkeiten setzen dich unter Entscheidungsdruck? Dann tue einmal gar nichts und bleibe zu Hause. Das hört sich seltsam an, aber verbringe Zeit mit dir selbst. Warum? Die Rückbesinnung auf dich selbst macht den Kopf frei, und du erkennst hinterher wieder besser, was dir wichtig ist. • Es wurmt dich, wenn dir durch Instagram bewusst wird, auf wie vielen Partys du wieder nicht eingeladen warst? Dann probiere, einmal „Social-Media“-Pausen einzuführen oder bestimmten Leuten nicht mehr zu folgen. Die „digitale Entgiftungskur“ fällt anfangs sicher schwer. Aber so bekommst du mehr Abstand, und das baut Druck ab.

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SPORT

Mit diesen Sporttrends kommt keine Langeweile auf AB NACH DRAUSSEN

Wer sagt denn, dass Outdoor-Sport nur in der Mannschaft Fun bringt? Es gibt viele coole Möglichkeiten, alleine, zu zweit oder mit der Familie im Freien Spaß zu haben.

LONGBOARD-SKATEN Wellenreiten auf dem Asphalt ist mit einem Longboard angesagt. Das Rollbrett ist bis zu 150 Zentimeter (!) lang und sorgt für ordentlich Speed auf der Straße. Wer es entspannter mag, kann auch ganz lässig durch die Stadt cruisen, auf den Untergrund musst du jedenfalls nicht achten. Selbst ein steiniger Weg durchs Gelände ist mit diesem Brett kein Problem. Ganz nebenbei trainierst du dabei Kondition und Beweglichkeit. Tipp für Fortgeschrittene: Mit einem speziellen Downhill Board lässt es sich sogar bestens über Hügel und Anhöhen sausen.

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SPORT

SLACKLINE

Balancieren auf einem zwischen Bäumen gespannten Band: Das klingt langweilig? Gar nicht! Slackline ist seit Jahren ein echter Dau- ertrend. Wer es einmal ausprobiert hat, weiß auch, warum. Der Mix aus Körperbeherr- schung und Konzentration, den es braucht, um nicht runterzufallen, kann echt süchtig machen! Vorausgesetzt, man überwindet seine Wackelbeine. So geht’s: Das circa fünf Zentimeter breite Gurtband zwischen zwei Bäume oder andere Fixierungen spannen. Anfänger sollten eine Länge von 8–10 Meter nicht überschreiten, aber auch nicht kürzer als 5 Meter spannen. Wichtig: Das Band soll leicht durchhängen. Dann braucht es nur noch etwas Ausdauer, Körpergefühl und am Anfang vielleicht eine helfende Hand. Du findest Boccia öde? Dann hast du noch nie Cross-Boccia mit der Familie oder Freunden ausprobiert. Bei dieser Variante bewegen sich alle quer durch den Ort, den Park oder auch durch steiniges Gelände. Ganz, wie ihr wollt! Denn es gelten zwar die gleichen Regeln wie beim ursprünglichen Boccia. Aber: Statt harter Metallkugeln werden weiche Softbälle eingesetzt, die nicht gerollt, sondern eher gezielt geworfen werden müssen. Und das eben nicht auf einer kleinen Fläche, sondern über weitere Distanzen. Da kommt Action auf! Ein Zielball als Marker, drei weiche Boccia-Bälle für jeden Spieler, und schon es kann losgehen. CROSS-BOCCIA

BIKE-POLO

BLIND-KICK

Drahtesel gesattelt, Schläger raus, und los geht’s. Das Spiel wird eigentlich in zwei Dreier-Teams gespielt. Aber warum sich nicht auch mal fürs Bike-Polo zu zweit aufs Fahrrad schwingen? So oder so gilt es dann, einen kleinen Ball mit Poloschlägern ins gegnerische Tor zu befördern. Du hast keine Ausrüstung? Ein größerer Ball und irgend- welche Schläger oder Stöcke tun’s auch. Wichtig: Die Füße dürfen nicht den Boden berühren, Kontakte von Schläger zu Schlä- ger und Körper zu Körper sind aber erlaubt. Wer als Erster 5 Tore erzielt, hat gewonnen.

Bei diesem Ballspiel braucht es zwei Spieler und einen unparteiischen Kommandogeber: Ein Spieler steht im Tor, einer im begrenzten Spielfeld und der Leiter am Spielfeldrand. Er sagt, wohin der Spieler aus dem Feld den Ball spielen muss. Der Clou daran ist, dass beide Spieler eine Augenbinde tragen und nichts sehen. Dauer einer Runde: 5 Minuten, danach werden die Positionen gewechselt. Gewonnen hat, wer nach zwei Runden am meisten Tore erzielt beziehungsweise verhindert hat. Extrem viel Gaudi-Potenzial garantiert …

KANU-TREKKING

Willst du die Natur erleben und suchst gleich- zeitig eine sportliche Herausforderung? Dann ist Kanufahren genau das Richtige für dich. Auf vielen Flüssen kann man Kanus oder Kajaks ausleihen, um allein oder zu zweit zu mehrstündigen oder zu mehrtägigen Aben- teuern aufzubrechen. Geübten Kanufahrern bietet Kanu-Trekking ein echtes Abenteuer direkt vor der Haustür. Für Einsteiger ist ein mehrstündiger, anstrengender Schnuppertag allerdings schon Erlebnis genug.

SUP-YOGA

Hier ist Balance gefragt: Yoga-Übungen sitzend oder stehend auf einem Board im Wasser auszuführen, das hat was. Durch die schwan- kende Oberfläche werden noch mehr Muskeln beansprucht als auf dem Trockenen. Außerdem ist die Atmosphäre einfach genial. Für alle Yoga-Fortgeschrittenen ist SUP-Yoga eine coole Erfahrung, Anfänger trainieren lieber erst mal auf der Wiese.

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AUSBILDUNG

BEREIT FÜR DIE ARBEITSWELT VON MORGEN? DIGITALI- SIERUNG

„Überlege dir deinen Berufswunsch gut. Schließlich machst du den Job dein Leben lang.“ Das wurde Schülern noch vor weni- gen Jahren bei der Berufswahl geraten. Und heute? Die Digitalisierung wird viele Berufe verändern – immer wieder aufs Neue, viel- leicht auch deine …

HIER FINDEST DU TIPPS FÜR DEINE JOBSUCHE • Über Berufe mit Zukunft informiert die Webseite: studieren.de/studium-mit- zukunft.0.html • Die kostenlose App AzubiWelt hilft dir bei der Onlinesuche nach Ausbildungsstellen. • Zur Suche nach schulischen Ausbildungsplätzen dient kursnet-finden.arbeitsagentur.de • Infos zum Ausbildungsmarkt findest du unter www.regional.planet-beruf.de • Infos zu Studienfächern und -gängen und deren Inhalte und Anforderungen gibt es unter www.studis-online.de

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AUSBILDUNG

„Worin bist du gut?“ – „Was macht dir Spaß?“ Diese Fragen sind natürlich immer noch zen- tral. Die Ausbildung oder das Studium soll möglichst genau deinen Fähigkeiten und Inte- ressen entsprechen. Aber: Wenn du dich heu- te für einen Beruf entscheidest, dann wirst du diesen vermutlich nicht dein ganzes Leben ge- nauso ausüben, wie du ihn jetzt lernst. Soge- nannte geradlinige „Kaminkarrieren“ werden seltener, dafür geht die Entwicklung verstärkt zu Patchwork-Laufbahnen. Veränderung durch Digitalisierung Berufsbilder ändern sich, ein Grund dafür ist hauptsächlich die Digitalisierung. Sie greift in nahezu jeden Berufszweig ein. Die technolo- gische Geschwindigkeit wird in den nächsten Jahren noch rasant an Fahrt aufnehmen. In vielen Branchen lässt sich das heute schon beobachten. Zwei Beispiele: In der Ausbildung zum Kfz-Mechatroniker beziehungsweise Kfz- Elektroniker nimmt plötzlich der Informatik- anteil ganz stark zu. Vor einigen Jahren gab es ihn so gut wie noch gar nicht. Und in der Baubranche wird sich das Thema Smart Home, das heißt intelligente Gebäudetechnik, nicht nur immer mehr auf die Arbeit des Bauingeni- eurs auswirken, sondern auch auf Handwerker und ihre Ausbildung. Ein breites Qualifikationsprofil zählt Was heißt das alles für dich? Es ist sinnvoll, in- nerhalb deines gewählten Berufs flexibel und offen für Neues zu bleiben, also dir während der Ausbildungszeit, aber auch danach noch ein möglichst breites Qualifikationsprofil zu er - arbeiten. Etwa indem du für deinen Wunschjob erst eine praxisnahe Ausbildung machst und später weiterbildende Angebote wahrnimmst oder auch noch akademisch etwas dazulernst. Auch Ausbildungswege mit Berufsakademie (ein Studium mit hohem Praxisbezug) oder Dualer Hochschule (wissenschaftlicher Studi- enteil und praktische berufliche Ausbildung in einem externen Betrieb) sind eine gute Mög- lichkeit. Kreatives und Soziales hat Zukunft „Etwa jeder zweite heutige Job wird infolge der Digitalisierung in den kommenden Jahr-

zehnten verschwinden.“ Diese Schätzung ei- ner Studie von Wirtschaftswissenschaftlern der Oxford University klingt erst einmal be- drohlich. Muss es aber gar nicht, denn selbst wenn diese Prognosen eintreffen, werden neue Berufsbilder entstehen, darin sind sich Wissenschaftler etwa der Hochschule Darm- stadt sicher (zum Beispiel Cloud-Architekt, Online-Marketing-Manager oder 3D-Druck- Medizintechniker). Dennoch musst du dir heute überlegen, wel- cher Job morgen noch Bestand hat. „Selbst- fahrende Autos und Lastwagen zum Beispiel werden viele Brummifahrer verdrängen“, sagt Internetunternehmer und Zukunftsexper- te Jörg Eugster. „Lernen sollte man vielmehr einen Beruf, der kreativ oder sozial ist, denn diese Aufgaben werden in absehbarer Zeit nicht von Robotern oder künstlicher Intelli- genz wegrationalisiert werden können“, so der Buchautor. MINT-Fächer sind eine gute Basis Wenn du dich in deiner Schule besonders für MINT-Fächer interessiert und dort viel Wissen ins spätere Berufsleben mitnehmen kannst, lohnt sich das sehr. Denn IT-nahe Felder wie Mathematik, Informatik, Naturwissenschaft und Technik werden boomen und Innovatio- nen vorantreiben. Bist du sogar richtig fit in einem dieser Fächer und entscheidest dich für ein Studium in Maschinenbau, Physik, Elektro- technik oder Wirtschaftsingenieurswesen, ist dir ein Arbeitsplatz wohl sicher. Mediennutzungskompetenz ist wichtig Sicher kennst du dich mit den digitalen Me- dien richtig gut aus. Auch das ist ideal für die Zukunft. „Schüler brauchen, sobald sie die Schule verlassen, einen hohen Stand an Me- diennutzungskompetenz und ein breites Infor- matikwissen“, weiß Zukunftsforscher Eugster. Er rät: „Wichtig ist, dass du die Instrumente intuitiv benutzen kannst. Du musst nur die Philosophie verstehen und nicht unbedingt das Detail. So kannst du dich rasch in neue An- wendungen einarbeiten und verstehst neue Hardware recht schnell – was immer auch ge- fragt ist.“

SCHULE DER ZUKUNFT •• Tablets werden Hefte und Bücher ersetzen, und im Sprachunterricht wird es VR-Brillen geben. Die Englisch- Lektion, wie man zum Beispiel eine Fahrkarte am Bahnschalter kaufen kann, wird durch das visuelle Erlebnis einprägsamer. •• Sprachassistenten, Bots oder sogar Roboter werden uns dank künstlicher Intelligenz in gewissen Fächern als Lehrer oder Coach zur Verfügung ste- hen. Und alles wird aus der Cloud frei Haus geliefert. Einerseits wird das Wis- sen zu Hause beim „Homeschooling“ vermittelt (siehe Corona!), andererseits gibt es Projektarbeiten in Gruppen, die von Coaches geleitet werden. Über diese und noch mehr Zukunftsvi- sionen schreibt Jörg Eugster in seinem Buch.

Jörg Eugster Übermorgen. Eine Zeitreise in unsere Digitale Zukunft Midas Verlag 264 Seiten, 29 Euro ISBN: 978-3907100738

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LEBENSFREUDE ESSEN

Kleine Köstlichkeiten aus aller Welt probieren – dazu laden Street Food Festivals ein. Wir zeigen dir, wie du auch zu Hause Feines für dich und deine Familie zaubern kannst. Probiere es doch einfach mal selbst aus STREET FOOD FÜR ZU HAUSE

CHICKEN-BURGER MIT BBQ-ROTKOHL

ZUTATEN FÜR 4 BURGER 400 g Rotkohl

1 kleine Zwiebel 2–3 EL Olivenöl 1 TL Zucker 1 Apfel

Saft von ½ Limette 1 EL Weißweinessig 4 Hähnchenbrustfilets (á 150 g)

1EL Butterschmalz 5–6 EL BBQ-Soße etwas Rucola 4 Black Buns (oder helle Burger Buns). ZUBEREITUNG • Rotkohl waschen, in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen, fein wür- feln. Beides in 1 EL heißem Öl kurz an- dünsten, Zucker zugeben und karamel- lisieren. Masse abkühlen lassen. Apfel waschen und würfeln. Limettensaft und Essig verquirlen, etwas Salz und Pfeffer zufügen. Öl unterrühren. Dressing mit Rotkohl-Zwiebel-Mix und Apfel vermen- gen. 30 Minuten durchziehen lassen. • Währenddessen Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und im heißen Butterschmalz je 4 Minuten von jeder Seite braten. Danach auf beiden Seiten mit BBQ-Soße bestreichen. • Buns im Backofen oder auf dem Toaster anrösten. Rucola abbrausen, abschüt- teln, klein schneiden. • Buns dünn mit BBQ-Soße bestreichen, dann mit Rucola, Hähnchenbrust und Rotkohl-Mix belegen.

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LEBENSFREUDE ESSEN

Bedeutet Street Food gleich Fast Food? Nein, auf keinen Fall! Straßenküchengerichte wer- den zwar oft schnell zubereitet und sie kön- nen auch von euch im Stehen oder Gehen verspeist werden. Aber: Sie stecken voller ge- sunder Zutaten, sind also kein Junkfood. Ein neuer Trend? Street Food ist keine neue Erscheinung, son- dern hat eine lange Tradition: Hättest du etwa gedacht, dass sich sogar schon die alten Rö- mer in offenen Garküchen auf der Gasse klei- ne, warme Gerichte kauften? Allerdings nicht, weil sie es cool fanden, sondern weil sich da- mals nicht jeder Haushalt eine Küche leisten konnte. Auch in vielen Ländern Asiens, Indiens und Af- rikas ist Street Food tief verwurzelt – beliebt sind Reisgerichte, Currys oder Fleischspieße. In den vergangenen Jahren entwickelte sich schließlich noch die amerikanische Foodtruck- Szene mit herrlichen Burgern und Süßkartof- fel-Pommes. Kreativ und gesund Mit fettigen Fast-Food-Gerichten oder minder- wertigen Zutaten hat das Ganze aber nichts zu tun. Wichtig sind frische und vitaminreiche Lebensmittel.

KLICK INS NETZ

Noch mehr Infos unter www.pinterest.de www.street-foodfestival.com

Das zählt zum Street Food aus aller Welt • Hot Dogs mit unterschiedlichen Topping- Varianten, zum Beispiel mexikanisch mit Salsa und Avocado oder indisch mit Curry- gemüse • Currys aus Indien • Tacos, Tortillas, Burritos aus Mexiko • Fleischspieße aus Argentinien • Falafel-Wraps und Pide aus der Türkei • Asia-Nudeln mit Gemüse aus China • Suppen beziehungsweise Eintöpfe (japanische Ramen mit Gemüse). Lust bekommen? Viele Rezeptideen dazu findest du im Netz und zwei gleich hier bei uns. Lass es dir schme- cken.

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 150 g Quinoa 1 Dose Kidneybohnen (240 g) 1 Dose Maiskörner (285 g) 1 rote Zwiebel 3 EL Tomatenmark 3 EL Zitronensaft TACOS MIT TOMATEN-QUINOA

2 EL Olivenöl 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver 1 TL Chiliflocken 8 Mais-Taco-Schalen glatte Petersilie.

ZUBEREITUNG • Quinoa mit kaltem Wasser abbrausen, in 450 ml kochendes Salzwasser geben und bei kleiner Hitze circa 10 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und noch etwas ausquellen lassen. • Bohnen und Mais abtropfen lassen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Zusammen mit dem Tomatenmark zum Quinoa geben und gut vermischen. Zitronensaft, Öl, Gewürze und Chiliflocken zugeben und nochmals gut vermengen. • Masse in Taco-Schalen geben. Nach Belieben mit gehackter, glatter Petersilie bestreuen.

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MUSIK

YUNGBLUD IM NETZ www.facebook.com/yungblud www.instagram.com/yungblud www.soundcloud.com/yungblud www.twitter.com/yungblud www.yungbludofficial.com

W e i ne r

t ha n

Alternativ-Rock 2.0

YUNGBLUD – EXPLOSIV UND CRAZY Viele Künstler veranstalteten in der vergangenen Zeit Livestream-Konzerte. Aber kaum eines war so einzigartig wie „The Yungblud Show Live“. Der Shootingstar ist so herrlich abgehoben, zugleich hat er aber auch eine ernst gemeinte Botschaft: „Steh zu dir und sag, was du denkst.“

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UNTERHALTUNG

TIERISCH CLEVER!

So schaffen sich Vierbeiner eine Erfrischung. Nachmachen erlaubt!

Ein Rocker, der die Farbe Pink liebt? Das kann nicht sein. Kann doch: Yungblud macht es vor. Sein Look ist einzigartig. Er will Gren- zen sprengen, sagt er. Und das nicht nur in der Musik, auch im Leben und in der Mode. Je extravaganter, desto besser. Ein Rocker in Rosa Rosa Socken sind eines seiner Markenzeichen. „Pink spiegelt meine Aura wider. Ich hatte schon immer eine starke feminine Seite in mir, das lebe ich mit meinem Outfit aus“, erzähl- te er der Frauenzeitschrift vogue. Das könnte aufgesetzt und künstlich rüberkommen, tut es aber nicht. Wenn man ihn auf der Bühne erlebt oder in seinen Videos sieht, wirkt er authentisch. Musik soll nachdenklich machen Seine kreative Ader wollte er auf der Kunst- schule ausleben, doch der 22-jährige Domi- nic Harrison alias Yungblud aus Nordengland schmiss das Studium schon nach wenigen Monaten hin, weil er sich eingeengt fühlte. Dort und auch zuvor in der Schule kamen viele mit seiner offenen Art nicht klar, ehrlich aus- zusprechen, was er denkt. Doch genau das ist es, was Yungblud nicht nur selbst ausleben, sondern zu dem er auch seinen Fans ermuti- gen will. Mit seiner Musik hat er dafür genau den rich- tigen Weg gefunden und kritisiert, dass viele seiner Künstlerkollegen keine sozialkritischen Themen anpacken. „Ich möchte das Publi- kum nicht nur zum Tanzen, sondern auch zum Nachdenken bringen.“ So trifft es ihn als jun- gen Engländer zum Beispiel extrem, dass sei- ne Generation gegen den Brexit war. Durch die Mehrheit der Älteren wurde ihnen der Austritt jedoch aufgezwungen. Aber auch internatio- nale Themen wie Missbrauch, sexuelle Gewalt oder Rassismus greift er auf. Explosiver Bühnenwirbelwind Keine Frage: Yungblud ist provokativ, er will sich aber mit seiner Musik nicht von der Gesell- schaft abgrenzen. Die „Fuck-off“-Mentalität des Punks aus den 1980er-Jahren ist nicht seins. Er meint, dass Punk oft mit Begriffen wie selbst-

DIE AKTUELLE EP „THE UNDERRATED YOUTH“ IST ÜBERALL ERHÄLTLICH.

zerstörerisch und pessimistisch assoziiert wird. Stattdessen will er sich mit seinen Fans zu- sammentun, um gemeinsam etwas Positives zu erreichen. Eine dynamische Stimmung erschafft der Künstler dabei auf jeden Fall: Mit viel Pow- er, Talent und Stimmgewalt liefert er immer wieder eine grandiose Show ab. Langweilig wird es bei seinen Auftritten nicht. Seine Rockmusik ist mal explosiv, mal mit Hip-Hop und Pop gekreuzt. Genregrenzen interessie- ren ihn nicht, er bricht sie auf und probiert Neues aus – und das mit Erfolg. Aus UK in die ganze Welt Vor fünf Jahren zog er aus seiner Heimatstadt nach London und arbeitete in einem Gitar- renladen und in Pubs, während er sich einen Durchbruch als Sänger in der Musikindustrie erhoffe. Mittlerweile hat er es geschafft, und nicht nur das: Yungblud ist dabei, sich welt- weit einen Namen zu machen. Er betont aber immer wieder, dass nicht er als unnahbarer Sänger diesen Erfolg hat, sondern dass ihn zu 50 Prozent seine Fans ausmachen. Sie tragen ihn, sie inspirieren ihn. So soll es sein. Im Juli 2018 brachte er sein Debütalbum „21st Century Liability“ heraus. Jetzt im Som- mer soll das nächste Album folgen. Und wir hoffen, dass wir ihn auch bald wieder live auf Rockkonzerten erleben dürfen – diesen attraktiven Typen mit den rosa Socken.

2/2020 15

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