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Familie

Häusliche Gewalt nimmt weiter zu

Das „Bundeslagebild Häusli che Gewalt“ informiert, dass die Zahl der Opfer häuslicher Gewalt inzwischen auf über 250.000 Menschen gestiegen ist. Sie liegt damit im Vergleich zum Vorjahr noch mal um 6,5 Prozent höher! 70,5 Prozent der Betroffenen waren Frauen. Eine erste Anlaufstelle finden Betroffene hier: Hilfetelefon: Gewalt gegen Frauen 116 016 www.hilfetelefon.de

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Stilles Leid und Verdrängung Viele Betroffene leiden still, oft ohne zu erkennen oder wahrhaben zu wollen, wie stark das Verhalten der anderen Person sie einschränkt. Häufig fehlt ih nen die Kraft oder Möglichkeit, sich aus der Beziehung zu befreien. Psychische und physische Folgen Selbst mental gesunde Menschen lei den in toxischen Beziehungen. Stän dige Kritik und Abwertung führen zu vermindertem Selbstwertgefühl, Selbstzweifeln und Schuldgefühlen. Kontrolle und Manipulation verursa chen Angst und Stress. Anhaltender emotionaler Stress kann körperlich krank machen, z. B. Herz-Kreislauf-Er krankungen oder Depressionen. Hilfe und Unterstützung Einfach Schluss machen und gehen? Die Lösung des Problems scheint einfach. Doch sich aus einer toxischen Bezie hung zu befreien, ist meist schwierig. Zu groß sind der Druck und die psy chische Gewalt, die ausgeübt werden. Häufig folgen auf schlimmste Tiefpunk

te auch wieder kurze, gute Phasen. Sie gaukeln vor, dass doch noch alles gut wird. Versuchen Sie im ersten Schritt, Grenzen zu setzen und sich seelisch wieder zu stärken. Hier finden Sie Ansprechpartner: • Suchen Sie sich einen Menschen, dem Sie sich anvertrauen können. Es hilft, darüber zu sprechen.

• Auch eine Selbsthilfegruppe kann helfen, z. B. www.tobe-verein.de

• Nicht nur in Akutsituationen unter stützt die Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 • Vor Ort kennen sich Beratungs stellen von ProFamilia aus: www.profamilia.de/angebote-vor-ort

Hilfetelefon: Gewalt an Männern 0800 123 9900

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