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Titelthema

Projekt Nachhaltigkeit | Continentale BKK auf gutem Weg

1. Verbesserte Herzgesundheit: Regelmäßiges Radfahren kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Er krankungen um bis zu 50 Prozent reduzieren. 2. Gewichtsreduktion: Wer täglich 30 Minuten intensiv in die Pedale tritt (15 km pro Stunde oder mehr), kann jährlich etwa 5-7 kg abneh men, vorausgesetzt, man futtert sich den Kalorienverbrauch nicht durch zusätzliches Essen wieder an. 3. Stärkung des Immunsystems: Rad fahren pusht das Immunsystem und kann die Anzahl der T-Zellen im Körper erhöhen – bei jungen wie älteren Menschen. Psychisches Wohlbefinden Untersuchungen ergaben, dass schon 20 Minuten moderates bis intensives Radfahren das „Stresshormon“ Adre nalin abbaut und die Produktion des „Glückshormons“ Cortisol ankurbelt. Zudem bestätigen Forschungen: Al lein die Reduzierung von Lärm und Stress durch weniger Verkehr kann ebenfalls zu einer besseren psychi schen Gesundheit beitragen. Weitere mobile Alternativen Die Entscheidung muss nicht immer zwischen eigenem Auto oder Rad lie gen: Es lohnt sich, im Alltag auch im mer wieder neu zu überlegen, wann öffentliche Verkehrsmittel, Carsha ring oder Fahrgemeinschaften eine sinnvolle Alternative sein könnten.

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Die Gefahren, die der Klimawandel mit sich bringt, sind vielfältig. Auch wir als Continentale BKK sind davon direkt und indirekt betroffen, denn der Kli mawandel beeinflusst die Gesundheit. Die Continentale BKK versteht sich als Dienstleister für ihre Versicherten und Partner, der das Wohl des Einzel nen und der Gesellschaft in den Mit telpunkt stellt. Daher verpflichten wir uns zu den Nachhaltigkeitszielen der Vereinten Nationen für eine sozial, wirtschaftlich und ökologisch nachhal tige Entwicklung. Seit April 2024 etablieren wir bei uns die Nachhaltigkeit mithilfe einer Pro jektgruppe. Vom Vorstand über die Führungskräfte und Belegschaft bis zu den Auszubildenden sind alle beteiligt.

Auf einen Blick: Ziele im Fokus

Auf unserer Website erfahren Sie alles über unsere Ziele und Fortschritte bei unserer nachhaltigen Transformation. Jährlich erstellen wir dazu unse ren Nachhaltigkeitsbericht, der Ihnen unseren Weg im Detail aufzeigt.

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